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III. 砂糖の栄養について


1.体が必要とする、5つの栄養素
栄養バランスの良い食事が、健康な体をつくります。5つの栄養素をまんべんなくとりましょう。





2.砂糖と脳の話
本を長時間読んだときや、いっしょうけんめい勉強したときに、甘いものをおいしく感じるのには、理由があるのです。


シュガー・インタビュー 〜砂糖は脳のエネルギー〜
女子栄養大学 東畑朝子 元客員教授



目覚めはスッキリ、朝食に砂糖

外国では食事にデザートを欠かしません。アイスクリームは人気デザートですが、ミルクと砂糖を使っているので、実はエネルギー補給に最適なのです。

砂糖の性質について 砂糖の働きについて 砂糖の栄養について
砂糖は安心な自然食品 砂糖の製造工程 チョットひと息


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